sobre la salud

Pocas opiniones sobre tu salud son más importantes que tu propio criterio. Te enseño a conocer tus necesidades nutricionales para poder sentirte bien la mayor parte del tiempo.
Estar siempre bien, no siempre es posible y es bueno saberlo. A veces es necesario el descanso o el recogimiento voluntario para recuperar la energía. 

Nutricion preventiva

Sabréis que hay enfermedades en nuestra familia que tenemos posibilidades de desarrollar por nuestra constitución tan parecida a uno de nuestros padres. Estamos haciendo nutrición preventiva cuando conseguimos identificarlas y las mantenemos a raya con la alimentación y la vigilancia de los distintos especialistas. 

nutricion funcional

Cuando conocemos nuestras características físicas, nuestra resistencia al cansancio físico, al stress o al exceso de trabajo intelectual, podemos diseñar horarios, complementos nutricionales y pautas de ejercicio que nos ayuden a sentirnos seguros y a gusto tanto en los picos de gran energía como en el mayor cansancio.

alimentación sencilla

Nuestra alimentación no tiene que ser perfecta para ser correcta. El objetivo no es llegar al máximo de longevidad sino tener la capacidad de disfrutar de nuestra vida activa con la mejor calidad.